足りない

朝、８０分

午前４０分走りましたが、フルマラソン走るためには、まだまだ、少ない

それに、距離、時間は少し走れるようになってきたけど、リズムが…

思い通りの走りができていない。

その為には練習は勿論だけど、補強、ストレッチもしっかりやらないと

あと…栄養だよね

今日は、朝ご飯◎

午前中、留守番だったけど、走り行った他に、掃除や洗濯などをして、過食しなかった

今日は…ではなく、今日もなしたいけど…