はぁ、はぁ…

仕事が終わり、帰宅Running

６０分ビルドアップみたいな感じで後半ペースUp

息も切れて、走ったぁ

って感じ

で、乳酸たまり気味の状態で、スクワットｅｔｃ…

体をいじめて

やっぱりＭだわ～