150分

昨日は疲れていた(・・?)

から21時30分には就寝

今朝、4時に目が覚め、布団の上でストレッチ

で、5時30分から150分Running

昨日は午前中、120分Runningしたけど、暑かった為かバテバテ

でも、今日は流しも入れれました。

150分かぁ

フルマラソン、このタイムでまず、走りたいな

まだまだ無理だけど、積み重ねで可能になるはず