独り言

痩せる=走れるようになるではない。

体重が落とすに目がとらわれすぎて、筋肉を落としたら、逆に走れなくなるし、疲れやすいし、怪我しやすくなる。

自分の大学時代は、以前も書いたように思うが

太ったら、走れなくなると言われて→太る事はダメなこと→太るのはイヤ

なんて、勘違い

→摂食障害になった

ちゃんと、食べて、その分、走ったりして、理想的な…健康的な体

ばっちり、走れる体を取り戻したいな