独り言

上半身は腹筋、腕立て伏せ、懸垂などで、絞れる。

下半身、今、歩きがほとんど

走って鍛える筋肉は育たない

走らなくなり、太もも、尻周りが…

周りから見れば(・・?)

が付くかもしれないけど

いつも、付き合っている自分の身体、やはり、この二ヶ所はたるみ気味

明日は走ろう

走る約束したしね。

一人で出来ないなら、練習相手を探してね