考えよう

買い出し行きたい…だったけど、何とか行かず、休めそうです

一つ一つの行動をしっかり考えよう。

過食は食べている時は幸福感あるよ。

でも、リセットする。

気持ちが落ちやすくなるよ

まずは、ゆっくり、今日は寝て、体も気持ちもリフレッシュさせましょ。

おやすみなさい(^-^)