食事

一食一食の食事(カロリー)をより、1日を通しての食事(カロリー)

って、思いたいんだけど、昼、ちょっと食べたから、夜は少し少なめに

昨日の夜、食べ過ぎたから、今日は少なめにしよ

なんて、先、先を考えた食事できれば、また、違った食生活送れるのかな

普段の日だったら、これで良いはず

でも、休みの日、スイッチ入ると止まらなくなり、食べ続ける

この場合はどうしたもんか

まだまだ、頭のなかには食べたい気持ちがいっぱい＋太りたくない気持ちもいっぱい