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6時起床

案外眠れました

7時30分朝食、ご飯、味噌汁、ベーコンエッグ、白子干し、おひたし、味付け海苔 562kcal

午前中、２回散歩

12時昼食、ご飯、味噌汁、ほっけ焼魚、煮物、華風和え 621kbaL

午後、３回散歩へ

少し走りました。

18時夕食、ご飯、清汁、ハンバーグ、きざみ長芋、冷汁、牛乳 770kcal
合計1953kcal

今日から、何を思ったか…やっとやる気になったのかな
空いた時間で勉強するようになりました。

これが毎日続けばいいのですが…