朝食

朝食、過食、リセットすると、午前中、Empty状態になり、睡魔が襲ってくる。

だから、朝食はリセットしないようにしよう

…なんて思っていましたが

のり巻き、数個、ちょっとおかず、果物を食べたけど、

我慢できなくて、ご飯、茶碗5、6杯ぶんくらいのご飯、焼きそば、ドーナツを摂取

やはり、リセットしてしまう

Emptyなるの怖いため、サンドイッチと、牛乳飲んで、出勤です

今日は雨降り、じめじめ

朝ラン、ゆっくりだったけど、かなり、汗かきました。