少しずつね

午前中は、部屋の片付けして、いらない服や雑貨類を売りに


その後、コンビニで、大好きな購入、その他に7つくらい菓子パン購入。

すぐに食べました。

こうなること、分かっているのに、行ってしまった

その後、一件、スーパーにより、また、ちょっと菓子パン、お菓子を購入

いつもなら、昼飯をまたいで、ほんと、1日エンドレスだけど、昼飯は家で食べるために帰り中

過食の旅に行くのはしょうがない

ずっと、ずっと数年間やってきたのを止めるのは難しい

だったら、少しずつ使う金額、過食に費やす時間を減らしていきましょ。


少しずつ変えれる事から変えていこうね

自分