２回のお風呂

最近、仕事が終わり、走ってきて帰ってきた時にお風呂入り、寝る前にもう一度お風呂に入る。

寝る前のお風呂の前には、体が冷え冷えの状態

…になるような行動を毎日している為

体の冷えから背中、腰の強張りきているんだろうね