昨日の夜は

今朝の朝ラン、40分ちょい走りました。

臀部に疲労感が…

昨日、ちゃんと寝る前、風呂上がりにストレッチしなかったからな

昨日の夜は、高校時代お世話になった陸上部の先生にご馳走になり、焼き肉いただきました

仲の良い友達と一緒で、いつもより、抵抗なく食べれました

ご馳走さまでした(o>ω