休むタイミング

東京マラソンを走り、１週間たちました。

今んとこ、怪我もなく走っている。

でも、最近の練習は1日、20～30キロのLSDか、その延長

単調な練習。

＝疲れがたまりやすい。

今、走っているのは、速くなるためではなく、自分を保つ為

…のような気がする

やる時はやる、休む時は休むの、強弱を付けたほうがいい。

でも、自分の場合、休むと→過食、嘔吐→走る気持ち薄れる→１週間ほど、走らなくなる事もざらにある。

ちゃんと、自分の心の声を聞き、休む時は休もうね。

さて、奥底に閉じ込められている、本当の自分は、何を求めているのかな？