ごちそうさま

駅伝の練習会…

別メニューでジョッグ何ですが

90分間、トラックをぐーるぐる。


気持ち切れず、ビルドアップジョッグ。

4分切りくらいまでしか上げてませんが、


１人で走ってましたが、周りにいっぱい走っていたから、刺激を受けました

20Kは走ったかな

走りすぎ

昼飯、おごってくれるということで、お言葉に甘えさせてもらいました。

某どんぶり屋にて

カロリー気になるわ

本当は豚肉と思ったけど、鶏肉のどんぶりに

ごちそうさまでした。

これから、プールで疲労抜きしてきます。