スッキリ

昨日は1日眠かった

でも、夜、過食。

食べ物を探して、食べ続けていたんで、もう少し早く寝る予定だったけど、

ま22時には就寝。

今朝は5時位に目が覚めました。

やはり、寝ること大事だね。

バッチリ疲れ無いような
走りはじめるタイミング、どうするかな

走らない期間長く続くと、精神的におかしくなる

でも、疲れが取れていない状態での練習は怪我に繋がる。

ちょっと抜いた練習すれば良いけど、自分の頭は、やるか、やらないか。

０か100の考えしかない

走りに、いけない理由として、寒い。

雪、普通にあるからね。

もう、３月入ってるし、これから、まとまった雪は降らないような気がするけどね。

早く暖かくならんかな