まだ生きてます。

合宿、はじめの練習。


16000mのペース走（3分30秒）

トータル55分58秒。

設定どおり

でも、疲れた
10000くらいから木枯らし吹きはじめ、さぶかった
大学の時と比べたら、ダメだと思うけど、このペースで30kいっていたのにな

バネちょい使った走りをしてしまいました