オーバートレーニングには気をつけよ

起きました

足は昨日、10kくらいに違和感が出た


左尻のちょい下がおかしいみたい

そういえば左尻叩きながら走ったっけ

よくならんかったけど
気持ちはうまくリセット…できてないみたい

走って、
汗流してこよ