食事

朝、ご飯２杯半、味噌汁、野菜炒め、レバーの炒め物、みかん、りんご一切れ

昨日の朝もこれくらい食べて、昼には少しおなかが減ってた

体を使う職場だからなぁ

お昼はいつも、少し大きめのおにぎり一つだけど

今日は二つです。

今は痩せるより明後日の為にエネルギーを貯めないと