朝

今朝の気温は1℃

さすがに寒いね

でも、クレーマー着てたんで、10分しないうちに体は温まりました。

30分ランニング。

後半10分は爆走？しました。

朝飯、ひじきご飯、レバー炒め、とろろ、味噌汁、牛乳
どれくらいが、普通の人の一人前？

なんて思いながら、ご飯を茶碗によそい食べました。