朝

いつもの朝だったら、過食をする時間を取るために

少し遅く起きたら、朝練ナシだったけど

今日から一週間は過食、嘔吐してダメ

ってことで、

少し遅く起きたけど、普通に走りました。

で、朝食。

ご飯(茶碗一杯)、おかず、果物で終わり。

いつも、口に入れる量の1/6くらいかな(ほとんどリセットだけど)

普通の食事できました。