治療

昨日は20時くらいから21時30分くらいまで治療してもらいました

マッサージとお灸

まず、やはり

体の末梢の冷え

しっかり栄養とらないとね

言われちゃいました(自分が摂食障害とご存じです)

痛みは、やはり疲れがたまった為

大きい筋肉だけでなく、小さい筋肉のストレッチもやってくださいね♪

だそうです

朝、まだ、痛みありますが、昨日と比べたら全然マシ