風邪

喉の痛みだいぶ良くなったみたい

これからも、手洗い、うがいしっっかり！します

今日は仕事後軽く60分ほど抜きのジョッグ

朝は過食、嘔吐

昼はあまり過食してないけど嘔吐

癖になりつつある

少し生活に変化を入れないと。

だらだら毎食、過食、嘔吐になってまう