風邪なんて吹き飛ばせ

今日、朝起きたら、喉がなんだかおかしい

ってことで、風邪の引き始めには葛根湯

食前に服用しました。

でも、そんなん関係なしに仕事後走りました

20数キロジョッグ。

一年ぶりくらいにリンゴ山を走りました。

まったく街灯のない農道を走りました。

寒くて、晴れていて、空気が澄んでいる上に、街灯が無いんで、☆がきれいでした

ラスト2kくらい、ペースup。

追い込めた練習できたかな

これ以上風邪ひどくならんといいなぁ

うがい、手洗いいつも以上にしっかりしよう