昨日の疲れ

昨日、30kとちょい夕方～夜にかけて走って、夜はすぐに就寝

でも、今日は、昨日の疲れあまり感じない

仕事も順調。

お昼も普通に食べることができ、吐かなかった

練習は80分ほど起伏のあるロードを案外、リズムよく走ることができました