運動のルーティーンを作ろう | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


6月最初の日曜日は

44MTS産まれた地…下関へキラキラ




しかし、
残念ながら親戚の不幸の為

慌てて帰りに撮った競艇場🚤の一枚😅




だんだんと、
こんな機会でもないと皆が顔を合わせなく
なってきてる。
故人の引き合わせじゃ。
いとこの子供なんてサッパリ分からんわ〜グラサン



下関へ行くと帰りには

たいして腹も減ってないし、

すぐに高速道路に乗らず遠回りしても

寄るのが、


トラックステーション⁇

『みちしお』







貝汁が有名





個人的には…具の貝よりも

出汁の出た『汁』が好きww


ルーティーンだ音符







日常の生活にも

起きたらする。
お昼食べたらする。
寝る前にする。
等等

運動のルーティーンを取り入れるべし!




44MTS





親戚もオペに耐えれる体力が

不足だったのか⁉︎等

耳に入ってくる。


体力気力のカラダ健康作り体操…やるべし!!