【令和】元日
徳仁陛下即位。
即位と同時になにかしら…威厳尊厳を
纏ったように感じ見える
さてこちら下々の人間といては
令和になり
やはり最初が肝心かと…。
１番は健康だ。
それには
カラダを動かして筋肉増量→代謝⤴️
食事から良い内臓良い血管・血流⤴️
なので、
今日『令和』初日は
広島市にある
パーソナルトレーニングスタジオ
《The Bull Pen 》へ
キャット&ドッグ
サイドプランク・ウィズ.リーチアンダー
プランク・ニートゥ エルボー
等等
ストレッチ的トレーニングから
筋トレメニューへ
からの…筍掘り
急斜面に竹やぶあるため…キケン
しかも…性格出るのか、
急ぎ掘りすぎて…途中折る
からの…野菜作り
は…ええ土作り
は…ええ土作り
カラダが…
節々が…
イタイ
何か『令和』も
ちょこまか動いていそうな
気がしてきた😅
44MTS
あるよね〜
しかし中身は……カップ麺やジュース😅