肩コリ・血流対策に♬

今日は気温が上がらず、風も強く冷たく

１日中寒〜い日

《桃太郎君》も心なしか寒そうーだ

室内の《みりん》だって…

……

表情が…

わからん

さて、

そんな寒い日は…

首やら背中やらが丸くなりがち

簡単なエクササイズで

猫背・肩コリ等等

冬場になりやすい症状を解消じゃ

先ずは片腕から

カラダが捻れても構わない！

むしろカラダ全体を使うべし

ある程度しっかり回るようになれば

両腕を回すべし

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