節分の日。
ある意味…大晦日。
宮島・大聖院や住吉神社へ節分祭を
観に行きたかったが、あいにくの雨☔️
よって諦め、
室内での節分イベントへ
本来、園児向けイベントだが
参加型な上
和太鼓・篠笛・獅子等
ちゃんと基本がなってる分
大人でも楽しめるプログラムに
【基本・基礎】
どの分野でも、
大事な事はわかってても
習得過程で
飽きてきやすい・面倒くさい
と言ったイメージのあるもの。
ひたすらに反復…やらされる感満載イメージ。
反復が悪いのでない。
目的を理解してやっているかが大切
フィジカルでもスキルでも。
健康作り・身体作りでも…。
特に
プロでもアスリートでも無く、
若いわけでも無い方たち…高齢者の方
回数や負荷を細かく調整するわけでない。
単純に単純なものを
毎日繰り返すことが大事。
高齢者って方達は
TV📺に多大に影響を受ける（笑）が
出来れば自分自身に合ったメニュー指導を
受けることをオススメする
44MTS