簡単に出来る良姿勢

先ず

イスに浅く座る

OR

こぶし１〜２つ程度空け、立ち姿勢

頭の天辺を上から吊りあげられる様に

背を伸ばす。

（背ないし腰を反らせない）

次にバンザイ。

なるべく腕を耳横近くに。

お腹…下腹にツッパリ感や

               腹筋や腰を使った状態に。

顎を引く。

 腹筋を使った感覚のまま

     上げた手を横に下ろす。

コレが、その状態が

簡単に取れる

現在のあなたの取れる…

良い姿勢じゃけ

おいっ

まぁ

猫の良い姿勢ってのは

よう分からんのんじゃが…

せめて、

これ位してくれんと

品が……。

しかし、野良猫ちゃんの気品がハンパない

おっと脱線修復

例えば

『現在のあなた自身の取れる良姿勢』が、

んっと見えるのはしょうがない。

さほど無理なく取れる姿勢ですから

自分で鏡を見たり、

施術や

意識してトレーニング

等すると…

比べると…

ちょいと意識してする事で

姿勢は変わってくる。

そいつを

無意識に出来る様に落とし込め

44MTS

ただし、

無理はするな