(鈴川塾という名の体幹&サーキットトレーニング)
ここは来るたびに
＂程いい空間＂と感じる
グループのセッションだと
トレーニングはもちろん
メンバーの交流
café 空間•時間
さーて、
心地良さに浸ってないで
トレーニングじゃ
SJ仲間⁉️
の 小窪#4が神がかり的に活躍
の 小窪#4が神がかり的に活躍負けてれませ～ん
今回の気になったヤツは
体幹トレーニング
パートナー組んで
一方が、押し役。
一方はパワーポジションとって
耐える。
が、
体幹弱かったり‥ポジション取れて無かったり‥相手が思いの外パワフルだったり‥⁉️
そうすると崩れる。
カッチリとポジション取れて
腹筋など使えてれば…
じゃけどね、
コレを
日常生活やスポーツで考えると…
動きの中で
一つ一つを確認•意識してちゃ役立たず
無意識に•自然とそれが成してないとね 
それには
反復。
しっかり
カラダに覚え込ませときんさいよ
よしもと'S
しっかし強いね横浜は
昨日のゲーム…1点差じゃったけど
首位と下位の勢いを感じたわ
雨☔️も強まったし
勝利の瞬間は知り合いの中で
ハイメガホン📣しようと
屋根あるとこに移動…
相手の勢いに感心して終わってもうた