ＦＢページに投稿が同じもの２つに
なる・・・どうして？
と、些細な悩みが解決しないです。
・・・・
スグニワスレルカラ
ＣＡＲＰ・・・
朝寒くなってくると
んにゃ、
もうすでに早起きは・・・。
基、
ポジティブに行きましょっい！
カラダが起きてない朝トレは
これから始めてますよ。
ストレッチポール
寝ぼけ半分なんで全身乗らずに
ブラブラから始めます。
足首乗っけて
足ブラブラ～
足首乗っけて
引き寄せて
カエルの仰向けみたいに
股関節をゆるゆる～
と、
先ずは少しづつ体と目を覚ませます。
さぁ、
カラダ動かして
気分もリフレッシュして
連休な人も
仕事な人も
どの人も
１日ケガなく元気に！！
よしもと’Ｓ
・・・
ラジオ体操みたいな
コメントじゃな・・・
