やっぱり。

うひーーーっっ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

筋肉痛じゃーーーっっ！！｡


予想越えた激痛・・・

筋肉を鍛えるには
筋肉痛が治ってから
運動したほうがいいらしいですよ。

トレーニングは週末のみに決定ですな。