今日は何だか走る前から
いつもの腰が痛みだした。。。
湿気っぽいから？神経痛か？！
それでも、おそるおそる
４キロほどラン。こんぐらいで辞めておこう。
なんか痛いよなー。
おしりのほうまで、なんとなく痛い。
私と同じお悩みの方発見！
大腿骨外側の出っ張り部分と腸けい靱帯が擦れあい
炎症を起こしているとのこと。（先生談）
ランナーにあまり見られない症状らしくー！！
がっくし。
骨盤の広い女性に多い模様。
しかも私は左右の足の長さが違う。
骨盤ずれてる？
右足の方が長いので、左に負担がかかるんだろうな。
左の腰が痛いのねん。
ちょっと前に流行った骨盤体操。
最初はウエストにくびれを！と思い
気がついた時に、腰をぐるぐる回していた。
それが最近は腰痛解消に回している。
骨盤の動きが滑らかになるよーに。
歯磨きの時に、ぐるぐる。
コーヒー入れながら、ぐるぐる。
そのうち段々大胆になり
会社で歯磨きしながら、ぐるぐる。
昼休み、みんなと立ち話しながら、ぐるぐる。
同僚もつられて、ぐるぐる。
はたから見たら、ぎょっとされるよー。
電車待ってる時も、ぐるぐる。
って！！！
だめー。
それはだめー！
ここでやってはいけませぬ。
おじさんがゴルフの練習するのとは、ちと違う。
怪しすぎるってば！
フラフープの練習してるんだなー。
とは思われないって！！
でも、無意識の習慣はおそろしや。
電車に乗り込み、つり革につかまると
腰が。
腰が。
勝手にーーー。
助けてーーー。
本でも読んで、気を紛らわす。
そして今日も私は、腰をぐるぐる。
いつもより多めに回しておりますー。（そめのすけ、そめたろう）