暑さがぶり返してきてまた真夏日が戻ってきた！
あちーあちー
少し涼しい気温に慣れてきてた体は再び悲鳴
自律神経失調の症状もぶり返しで辛い
そして
なんで？なんでなんで？
こちらもまたやって来た？
鬱ですよ鬱…うつ様何様～💢
なんか
夜寝付けないし
眠気こないの
で、明け方寝たと思ったらすぐ目が覚めてそして、はい起きる時間！
ものすごく朝が怖い、嫌で嫌で仕方ない
起きるしいつもと同じに愛犬と散歩に行くけど…途中ですごい悲しみ？突然の泣きたい感情がお出まししてきて…
我慢するけど、我慢するほど強く出てきて、耐えきれず、泣き出す😭
涙が溢れ出てきてこんなんすれ違う人1人に変なみられるよな～😨
でもさ、気持ちはズーンだし胸は重いし溢れるし涙
ひとしきり泣いて帰宅して犬にご飯あげてとかしてると落ち着いて
涙は止まる
そして今度はね、 ドキドキと緊張
仕事はナース辞めてからこの症状落ち着いてたけど今の仕事に就いてから初めて
落ちてきてる？
落ちた？もう落ちてるのか？
でも案外夜は饒舌よ？？
は？へ？何どういう状況？
認めたくないけどまた、このうつ様と戦う日々(受け入れて共に過ごす日々)が来たわけって事ね…な解釈でOKかな🤔
診察でも言いたくないくらい隠し通したいくらいの今の自分
あんなに｢治ったと思う｣を連呼してたのに、なんか恥ずかしい 🙍
抗えないけど、またセルフコントロール出来ず抑鬱きてんの？とか恥だわ！
という思いが今ある
これもまた初めての感覚
今まで落ちてるのが多くて過ごしてたからこんなに真ん中で調子良いのなかったから、余計にそう思う
とりあえず様子見しとく(受診翌週)