昨日から
ひどい倦怠感
重い
ちょっと動くと走ったみたいな息切れ、動悸
どうしようもない眠気(寝れるわけではない)
足低の火照り
肩凝り首懲り耳鳴り立ちくらみフワフワ感
曇りだからかな？
今日は一段と酷くて
なんじゃこりゃ～だ！
でもでも
まだ
大丈夫
何と言っても
メンタルが保たれてる
ちょっとした泣きたい気分はご愛嬌まだまだこんなの序の口ですよ！
朝から既にくたくたでフラフラしながら朝御飯作り食べて掃除して…朝のうちに夕飯のおかずも作ったので楽できる
ついつい「疲れた～」を連発しちゃう
この口癖、何でもすぐ口に出すの止めたいのよね！
なので「疲れた～」と言いたくなったら他の言葉ポジティブに言い換えたいところ
「しんどい」とはまだ口にしてないのでしんどくは無いみたい、取れない疲労感みたいなのが疲れた～になってた口から出ちゃう
もう間もなく精神科の予約日
もう1ヶ月経つの？早いね
もう今年も終わりだねもう大晦日がすぐそこよ