☆双極性障害備忘録☆

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はあ～マジなんなの？

ただの文句です

このところ体調悪いのもあるけど被害妄想なのかどーにもこーにもこれだけ言わせてっ！

私のことは私しか分からんのよ

だから

ヒトのこともヒトにしか分からんのでって思ってるの

勝手に推測して考察して語んなっつーの

邪推も邪推で迷惑でしかない

それに

黙ってる日もある私にも

それをさ｢怒ってるよね｣って何？

あのさ｢体調悪い？｣って選択肢はないの？笑

いつもそんなに機嫌悪い？ならそれはもう抑鬱よ混合かも←言い分けな😂

言いたいことは

私の言動を勝手に推理して決めつけて周りに吹聴しないで！

一言も言ってないよ～

なんかさやる気もクソもねえ

愚痴です

スッキリした頃消すorア限で見れなくする予定

なんつうタイトルよな🤣

でもその通りで

業務終了時に進捗の報告をするだけど

某作業は終了していると報告したら…

アイツ(上司っつーの)なんて言ったと思う？

｢(一点の漏れもなく)完璧ですか？｣って言うの…

完璧とは？

100とか数字で表せる、組み立てが問題ないとかそういう業務内容じゃないので、相手がダメと思えばダメと言われてしまうので…完璧とは？なのよ

ちゃんとしたよ私は私の中では完璧

そんで完璧かどうかは貴方次第やん

副リーダがダメと言ってもリーダーがOKと言えば完璧な作業になるのでね

他の人のミスを私に愚痴り

私には反論というか意見を言う隙も与えず、まるで私の日々の仕事ぶりをコケおろすような内容に聞こえてきてマジで👊食らわせそうに←これ嘘ですが😂

そんな胸くそ悪い話をチーム全体じゃなく個人攻撃でされて…後で所長に言いつけてやる笑

で、｢私個人が出来てないのでこんなに言われるのか？｣と問うてみたらクソ上司っつーのが｢いえそうではなく全体的にです…｣だって

いっつもそうなの

第一標的は私なの

まあ、言い返しちゃうのよ～悪い癖

だってさ一人にっても仕方ないことを聞いてたら具合悪くて😁

表現しにくい体調の悪さ

体重がまた減少、今朝で33㎏ちょうど

もう32㎏台が目前…そして愕然

増やすより減る方がこんなにも容易いだなんて😥

食べてるのに減るの何で？

過去に経験あるような無いような倦怠感

いつもは鉛背負ってるとか重力増し増しって表現してるけど、また違う

なんて言ってそれを伝えたらいいか言葉知らん！

関節痛に口渇(口内が砂漠？火照り？)

胃もしんでるし(SMAあるからしゃーないが)

いつもと違う

ま、更年期だからと言われればその通りだけど更年期で片付けていいんかな？という不安もある

内科に精神科それに婦人科に通院してるしそれぞれこれから受診なので各々伝えてみるけど…言い方悪いけど調べて何も無ければどーせ精神疾患のせいって言われるのよ(言われてきたのよ)

ホルモン剤飲んでるけどホルモンの値とか調べればなんか分かるのかな?更年期に関しては←

などなどこのライフステージ嫌ですね

自律神経や更年期ならまだしもどこかに器質的疾患隠れてやしないか頭から離れん😵‍💫

台風の影響で耳管と頭痛がしんどくてやっと回復したと思いきやこれだわ…

いい話なんて無くてすまねえ

気が沈むような話ばかりでツマラナイと思うがそういうブログですので💦

皆様もご自愛くださいませ😴

受診(311)

炭酸リチウム血中濃度1.16

朝落ちこみ

日中イライラ

夜テンションぶち上がり

夜のテンションが高いほど朝の落ちこみは大きい

体重減少→直近33.4㎏

私にとっての1㎏は大きい足に力入らなくてフラフラする感覚

食事は苦痛

散々話したけど…｢以上です｣って言ったすぐ後に主｢次は何時がいいですか？いつでも｣だってしーんじられない！

は？お前からは一言も無し？💩やん😂

まあ主治医との時間は長いので分かります！｢想定の範疇、様子見で可｣な～！

はいはい

結構苦労して来てるんやで？

本当なら家でゴロゴロしてたいところだよ？ 🤣

主治医が何か聞くときは聞くし、4週で来て欲しいときはそう言うし、主治医が懸念してるのは躁か軽躁な訳で…😏

なので次回以降、特別編かないと感じたら記事は書かないかも知れませんし、記録のために書くかも知れません

皆さんもご自愛くださいませ😴

軽躁鬱

軽く上がり緩く落ちる

ほぼ毎日この繰り返し

朝は物静か夜はバカ騒ぎ

セルフコントロールが出来ない

次々に溢れ出すエネルギー

喋れども喋れども疲れることはなく

しかしエネルギー切れは突然に

いつも眠気と言うよりは浮動性のめまいみたいなのが現れてどーしたのかしら？と思うってるうちにこれは眠い合図と気づき倒れるようにお布団へ

夜中、目が覚める毎に気分の落ちこみに気づく

あ～また1日が始まるのね…

いつになったら終わるのだ？

この繰り返す毎日が…

↑

ね、終わってるのは…私なのに…

無題(今年もお盆が過ぎ去りました)

愛された記憶はない

大切にされた記憶もない

なんて居心地の悪い家なんだと

ただ、ばあちゃんからは溺愛さればあちゃんだけが居てくれたら他に何も親さえも要らないって本気で思い大きくなってしまった

唯一、ただ、ばあちゃんが居れば私は安心安全で幸せに満たされていた

ただ、どうだろうか？

親からの愛とばあちゃんの愛

大人になって思う

やはり親の愛を受けなければ育たないものもあるのかも

ばあちゃんは愛せたし亡くなるまで心尽くせた

それは、ばあちゃんが私にしてくれたから私も自然と返せた

けど親には何にも感じないんだよ

愛するとか尽くすとかそういう感情がない

私にとって家(実家)は緊張感に溢れたところ、落ち着かないし、不安で焦る場所

成れの果てだ…

お盆も終わった

送り盆のとき今年はなぜが言えない言葉があった｢来年も待ってるよ｣

来年って言いかけてふと過った

『あ～、私、来年はこっち側にいないかも』と、しぬのかこの家にいないのかそれは分からないけど、私が先祖を迎えるお盆はこれが最後だと思った

(あ～こんな事書いてまた迎えてたらなんだこの！)

受診(310)

炭酸リチウム血中濃度1.16(あと少しで上限でした)

診察で伝えたことは

①気分がどうこうは気にして生きてなかった

②食欲なくて体重減った(33㎏台に⤵)

美味しくないしおやつも欲しくなくなった

③中途覚醒からの早朝覚醒(早朝って言っても夜中の1時)

④よく分からない体調不良で夏めたくそ嫌い(自律神経しんだ)

⑤数年ぶりに神経症が発動

(元々、広場恐怖症があったけどコロナ禍＋引きこもりで治ったと思っていた)

内科受診したときの待合室と健診2回中2回とも発狂しそうになって、火照りと動悸と焦りで死ぬかと思いました

どうにか起きても今のところセルフコントロールが効くので事無きをえましたが…挙動不審になるので｢なんやコイツ｣って変質者扱いはもう懲り懲りで…

昔々、電車で発作おきて過呼吸を起こしたとき混んでる車内なのに私の半径1メートルから人が消えたんですよ！笑える😂←今ならね

そう言ったら

主治医が｢森田療法のあるがまま｣を思いだして！って…無理やわパニってる時に？🤣←日頃の鍛錬と言うことですよね

そして｢きちんとした人よりも少しくらい変と思われてた方が生きやすいですよ｣とも、変な人が普通のことしただけで｢お～！｣出来るやん？って事も…きちんとしてるのは良いけど生きづらくなりすぎては本望じゃないかとと。

私は発作起こすかも！と思っていなかったのにスイッチ入っちゃったらショックで…

潜在意識というやつでしょうか？

抗不安薬(頓服)の処方は丁重にお断りしました！まあ、自分なりのやり過ごし方はマスターしたつもりなので過呼吸やノックアウトまでいかずに乗り切れるから自信持ちますね✌さすが天才や(って笑)

処方はリーマス(炭酸リチウム)のみ

次回は1週間早めに

内科(48)

良くはない

けど

悪くもない

毎日毎日なにかしらの症状が出るけど困るほどでもなく日常生活にさほど支障ない

すっごい中途半端

今の私そのものね

たださ、受付の待合室も人だらけで

診察室の前の待合所も人だらけで

↑狭くて音も響くの

今日は人の多さと声と音のパレードで久し振りに動悸と火照りと首から背中の張りが出ちゃって😷もしてるし苦しくて過換気になるかとヒヤヒヤしちゃったよ！

あ～あ

まともな頃の体と心返して～😂

引きこもりと言うなのケチで面倒な奴

特に体調が悪いわけでもない

ここ2週間珍しく週末は2連休

なのにどうして！

①ミリも家から出てない😁

正確には1日2回ワンコのお散歩で敷地外には出てる←外出とは言わねえ笑

正直に言うと

とてもとてつもなく面倒

だってさこのクソ暑いのにさ

外出って一言に言っても

ペロッと行けないじゃん！

家の🐶なんか着の身着のままペロッと外出というなの散歩に行けるけど…

日焼け止め塗り直して化粧して

着替えて靴下はいて靴履いて

日焼けしないようにカバーをつけて

カバンを持ち飲み物を持ち

わざわざガソリンかけて←😂

エアコンつけるからガソリンもっと減り←😂

つーか用事がない！🤣

欲しいものもないし

必要な物は仕事帰りに買えるし

行ったら何かしら無駄遣い

そんなの許せない🤣

つってね

毎週末(もしくは休みの度に)難癖つけてどこにも出掛けないの😂

マジでさ！

ガソリン月に2回は入れることになるのだけど今回は一度で済んでラッキーなの←どこまでもケチ

まあさ、それが精神衛生上どうなの？って話よね…少しは外に出た方が良いって主治医も言ってたし

とりま

涼しくなったら考えるわ🤣😂😁

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