真っ黒な伊達巻っぽくもあるけれど、
これがなかなか良いやつで
長さは30cmくらいのストレッチロール。
使い方によっていろんな部位をマッサージしたりストレッチしたり。
体重のかけ方と姿勢によってエクササイズ
にもなります。
初めて使った直後から効果実感
お風呂に入ろうとして服を脱ぐ時に片足立ちになっても全くぐらつかないし足を上げるのが軽くて驚いたの。
翌日、整骨院の先生がマッサージしてくれた時には内緒にしてたけど「張りはあるけど、今日はほぐれてるね。セルフケアも出来てきてるみたい。」って言われたし
その後、身体全体あちこちに使って自分に合った動きを見つけて。
自重をかけ方次第で強度も調節出来るようになってきました。
おかげでカチコチだった身体がほぐれて肩回りの可動域も大きくなりました。
筋膜リリースをしてくれるので肩こりもほぼ解消～
誕生日の先行プレゼントにしちゃったけど、これは正解でした💮
難点はブルブルの震動の響き。
ヨガマットを敷いて使ってるんだけどね。
うちでは一戸建てだけど狭い家だからダンナが使うとどこにいてもすぐにわかる。
真夜中に最大強度で使うと隣家にも響くんじゃない？ってちょっと心配になったりして。
たぶんマンションだとかなり気を遣うと思います。
そしてやっと手に入れた歩数計👣
設定したばかりだから 23歩
職場でどのくらい歩き回ってるのかずーっと気になってたんだけど、なかなか買わなかったの。
貯めたポイントで引き換えてきました
春から職場のフロアが広がるのでまたまた歩き回ることが増えそう。
歩数計をお供に頑張ろっと。
で、歩き疲れたらストレッチだ～
