Naoです。おはようございます。

今日は感情のお話です。

感情って自分で選べるんです。

でも　感情って自分では選べないんです。

・・・

そもそも感情と言うのは
モノゴトに触れた瞬間に
発動して来ます。

その時点で意図的に感情を選ぶのは
不可能なんです。

それは主に
潜在意識に書き込まれた情報に反応して
自動的に発動しているから。
なので感情のコントロールが
出来るとしたらその次の段階ってことですね。

で。
ネガティブな感情が発動した時に
大概は発動をさせた人やモノゴトに
人はフォーカスします。

「どーしてそんなコト言うの！！

」
「えっ・・なんで

」ってね。

でも全く同じモノゴトに
触れても見ていても
感情が動かない人がいますよね。

そのことに反応したということは
自分の中に「種」がある。
という事なんです。

「私は一体
　なんでこんなに腹が立ったのだろう」
「どうしてこんなに
　悲しい気持ちになるのだろう」

自分の内側にある
自分に対して禁止しているモノ。
自分に対して否定しているコト。

そして禁止しているコトが見つかったら
それを自分に許すチャンスです

自分を否定しているコトが見つかったら
「いいんだよ」と優しく受け入れてあげる

もちろんまずは感情を解放しましょう。
無理に抑え込むのはよろしくありません。

大きく揺れている感情を
どうすれば解放できるかを
ニュートラルな時に考えて
いくつか持っておくといいと思います。

腹が立って仕方ない時は
徹底的に拭き掃除しまくるとか
（一石二鳥でおススメ

）

クッションを殴りまくるとか
布団を干して叩きまくるとか
（埃が立ちます。アレルギーの方はご用心

）

新聞紙に罵詈雑言を書いて
ビリビリに破り捨てるとか
（太目のマジックがおススメ

）

その後で自分の内側を観察してみて下さいね。

あらゆる出来事が
自分のためであったと・・
分かるようになっていけたらいいですね。
ともどもに。
えぇ。私だってまだまだ半人前

ネガティブ思考にやられまくって
味わいつくして漸く気が付く。
という事もいっぱいあります。

まだまだでんなぁ・・と思う

でもまずは知識で分かっておくって
大事ですから

今週も始まりましたね。
まだまだ寒い日が続きます。
温かいものを摂って
ガラガラ

とビタミンCで
乗り切って参りましょう。

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感情を動かした「種」は何か？