人は
「無い方」
「欠けている部分」に
目も
気持ちも向きやすい
フォーカスしやすいんです。
脳って そういう風に出来ているの。
だから
90点取れていても
取れなかった10点が気になるし
気になり始めると
その たった10点が
自分の全てを否定しにかかる。
気づいてね
違うんだから。
90点も取れているんだってば。
気にはなるけど
無理やりにでも
出来ている方
ある方にフォーカスしてみましょ
それをしながら
例え 点数がどうであったとしても
めっちゃがんばってる自分を
褒めてあげましょう。
自分の本当の味方は
自分しかいないんだよ。
どれだけ がんばっているか。
どれだけ 辛抱しているか。
どれだけ すり減らしているか。
分かっていますよね？
はい。
ゆっくり深呼吸してね。
自分の斜め上 100ｍくらいから
見下ろして
がんばっている自分に
何と言ってあげますか？
気持ちが落ち着いてきたら
「今 出来ていることは何か？」
それが出来たら 次に
自分で 欠けていると
思い込んでいることは何か？
それを20％埋めるために
今日 出来る事は何か？
いつまでに それを完成させればいいか。
決めて
書いてみて下さい。
大丈夫。
今のあなたに 乗り越えられないことは
やって来ないのだから。
誰が何と言おうと
世界中を敵に回しても
自分の味方で参りましょう
最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)/
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