今日はこれから
ミズコウプラス最終回。
きっと今日も賑やかに楽しく学べると思います
一番楽しみにしていたテーマなので
吸い取ってきます。
人はね
ありのままでいいんだなぁって
どんな自分でいてもOKなんだなって。
ネガティブな感情は
決して悪いもんじゃないんです。
腹が立ったら腹を立てて
不安だったら不安になって
恐れがあったら恐れる自分を
大切に観てあげる。
自分を責めている自分に
気づくことができさえすれば
赦すこともできる。
誰かに怒りを感じたら
自分のイメージの中で
しばきたおす！
（あくまでイメージの中でお願いします
）自分の内側で起こっていることに
気づいた時点で
眺めることができますから。
気づいたら
声に出してみる
無理なら書いてみる
それで 離れることができる。
やっと
それで やり過ごせるようになってきました。
どうしても思考過多な私なので
すぐに自我さんに乗っ取られるんです
「どうしよう」という思考は
ますます大きくしますから。
しんどい事を無くそうと
ダメな自分を変えようとしていた。
楽になるためには
しんどいことを
しんどいと
受け取ってあげることだったなんて。
ダメな自分を
愛情をもって受け入れられたら
始めて人は変わり始めるって
全部 逆やった
今日も暑くなりそうですが
楽しい一日をお過ごしくださいね
行って来まーす
最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)/
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