普段使わない脳を使い倒すものですから ほんとに 疲れました
でも ネガティブな感情が生まれたときに
そこに居続けると 自然に消える。と
本でも読みますし、聞くのですが
そもそも その感情は味わいたくないものだから すぐに逃げたくなるんです。
だけど
居続ける。
味わい尽くす。
しんどいし
苦しいし
逃げたい。
でも 逃れない。
その先に行きたいから。
何とかしたいから。
受け入れられるモノなら 受け入れてしまいたい。
そのほうが楽。
じーっと耐えて味わっていると
それが消えるのかと思ったら消えなくて
もっと 深いところに 何かあった・・・
きっと これが 本質的な 大切な 根本的な 「何か」なのかも。
来週から始まるコーチングのテーマが決まった感じです。
さぁ。ラスト1日。
今日も楽しみます
楽しい休日をお過ごしください
