7月の目標。 | *-* もっと私になる *-*

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潜在数秘術×コーチング×エネルギーで
もっと私らしく!を応援します。

おはようございます。Naoです。

さてさて。
今日から 今年後半のスタートですね。
昨日は水無月を頂きました。

 
 
アッ!!!ちゅうーまに 前半が終わったことを思うと
後半も きっと 恐るべきスピードで過ぎ去っていくことでしょう。

最近 特に「時は金なり」という言葉を実感します。


色々 学びたい事は 次から次へとやってきますし
好奇心旺盛な私は すぐに飛びついてしまうのですが
ここしばらくは、今 学んでいる事に集中してスキルアップしていきます。


さて 7月のコミットメント いってみよ!

まる 睡眠時間の確保

まる月前半は粗食・小食を意識する。月後半で 一食Day2回。

まる 瞑想タイム(アファメーション含む)の確保(朝10分・夜15分)

まる ストレッチの継続

まる 学びの研鑽継続

まる 休日は具体的にスケジュールを決める
  (まったりタイム・読書タイムも含める)


具体的に書ききれない所がありますが、
かなり心身共の健康管理を意識した目標になりました。

こんな季節に風邪ひくなんて ホントに めーーったにないことで
今回、健康の有難味を実感したのでございました。。。。konatu


後半も わくわく楽しんでいきたいと思います。

よろしくお願いします花束


では、今年後半も 良い時間が過ごせますようにわーぃ


ペタしてね

本日も 最後まで読んでくださってありがとうございます(*^-^*)/


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