彼女とは 精神の話やココロの話になる事が多くて 最近 私が勉強している分野の事も
とても興味を持って 聞いてくれます。
どんな人と一緒にいると楽しいか。
という話になった時に
断食合宿に行った時に 長期でメンタル講義を受けながら
摂食障害を克服しようと頑張っている 若い女の子たちの事を思い出しました。
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断食合宿と言いますと ちょっとストイックな感じがすると思うのですが
私が行ったのは フィットネスクラブでして 断食と言っても ジュースファスティング。
1日5.6回 野菜と果物のジュースを飲んで サラダ中心のお夕飯まで頂けますので
決して辛くなく、低温の岩盤浴に 1日2回（1回90分）に入り 徹底して代謝を上げて
ダイエットを促進する。というスタイルです。
合間に 食に関する勉強をしたり、メンタルのお勉強をします。
ここで、私の「食」に対する意識が 180度変わりました。
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どの女の子も 本当に 気持ちが良くて 一緒にいて 楽なんです。
笑顔が素敵だし、気軽になんでも話してくれるし とってもオープン
何がそうさせるのかなぁ～と考えたのですが、長期滞在しながら 自分について学び
「ありのままの自分を受け入れる」事ができているからかな？と。
自分を信じている人って 周りの人に安心オーラ
を発している感じがします。なので、少々 こちらが言葉を間違えても 許してもらえそうな気がするし、例え 考えの違う事を言われても 動じない。ので、こちらも言いたい事が安心して言える。
そんな生き方が出来るようになりたーい！！
と 二人して ファミレスの中心で叫んでみました(笑)
なんだか 二人とも 自分に厳しいから つい 責めちゃうんですよねん。
私の一番の課題だなぁ～
「ありのままの自分を受け入れる」
「自分を大切にする」
「自分に優しく接する」
そうなりたい。と思えば きっとなれるよね。うん。
楽しい 濃厚な時間でした
こういう時間 必要だわ
