ベルリンの穂花に続けて
ロシア🇷🇺モスクワ
ボリショイバレエ留学中の萌々子からも
萌：ロシアに戻って1週間がたちました。
外は大量の雪が積もっていてとても寒いです。
レッスンでは今はよく肩甲骨と手について注意を受けます。
今日はプリエ一曲分付ききっきりで手の動きを教えてくださったのでこの土日で復習します。
足首もそんなに腫れておらず、痛みもあまりありません。心配していたよりも大丈夫そうなので少しホッとしています。しっかりアイシングしてケアします。
こちらに戻り1番に思ったのが食事管理の大変さです。変に食べなければ貧血になってしまうし、だからといって食べすぎるのもよくないし、少しずつ何を食べたらいいかわかって来て、このままリズムをつかんでなんとしてでも痩せたいとおもいます。休み明けで太って帰って来た人が多い中今がチャンスだと思うので頑張ります！
マーティン先生のワークショップ等お疲れのところ失礼致しました！
私：わぁー雪凄い😍
めちゃめちゃ綺麗ですね‼️
ポストカードみたい🤗💕素敵です‼️
先日、極寒の地ノルウェーのＴＶを車の中で見ました。
やはり、寒い国は体温維持する為には糖分が必須と言ってました。ライスにお砂糖、、日本人にとっては罰ゲームか😅
ビタミンＤもいるらしいよ～
失敗は誰にでもある
ももこは十分に理解したと信じています‼️
萌：夜から朝方にかけて、なぜかすごく空が綺麗に虹色に変色します！
野菜も少しですが売っていたのを買ったり、冷凍のキノコやブロッコリーなども買っています！頑張ります！
萌々子とは、同室の方の先生ともご縁があり
ロシアでお世話になったとチョコチョコ報告がありました
ので、こうやって穂花同様
写真や自分の近況報告を送ってくれるのも
思わぬ事で
嬉しかったね
あ！まつ毛凍ったか聞くのを忘れた😝💨
早く見たい見たい😆
待ってるよ～
素敵な写真！Σd(ゝ∀･)ｧﾘｶﾞﾄｫ♪
それから～
ドイツ🇩🇪シュツットガルト
ジョンクランコの音
LINE連絡いっぱいあります
音君どうしてる～？心配～と
気にかけて頂き有難うございます‼️
又、お知らせします🙋
↑
て、アップしなかった事沢山💦
すみません🙇♀️💦
