本格的に

本格的なリハビリに入りました

電気のよくわかんない機械で膝を温めるっちゃけど…

ビリビリ

10分間、治療。

ビリビリする蒸し風呂・砂風呂に入ってる気分でした(w´ω｀w)



その後、筋トレ

おもりがついたイスで足を上げる運動。

今回は一番、軽いおもりで5分。

次回から10分。

結構、運動になります

暑い…
ダイエットになるんやない？？って思う

足に筋肉が落ちてたのがわかるし




変な感覚。
歩いてるけど不思議な感覚。

足が軽くなった(´艸`)

リハビリ頑張るぜ(`･ω･´)ゞ