Hello
今朝はMamaが朝ごはん準備してくれたよ♥
久しぶりに肉じゃがたべたよーぅ
うんみゃーよー＼(^o^)／
Mamaのお料理染みるー
昨日教わった、5:3:2
朝しっかり食べて徐々に品数減らす作戦
小麦粉控える
水分1.5とる
半水浴
適度な運動
やってみよー
通り過ぎたあとミュージック始まって、Uターン
ど真ん中占領して思いっきり体から感じるように聴いた
あの白い制服
凛とした姿
ゆったりとした空気
強弱の音が心地よく、心を躍らせる
気持ちがよかったなぁ
本当に、素敵でした！
ありがとうございました♥
次回は8/24月12:20～ダイマルエルガーラホール
ですって✨
その後目に入ったこの本
勉強になるー
ふかいー
昼食
お肉と野菜が食べたくて、
アーモンドミルクが飲みたくて
ロンハーマンへ
昨日、内臓のつぼが激痛かったので冷たいものを控えようと、ホットにしました
今晩は異業職交流会にてダンスをパフォーマンスしてきまーす
stilo kramelo
anna melo laura
Have a sweet day♥