旦那の体重が2キロ減りました！
一ヶ月に500ｇのペースです。
年末は飲み会も多く
不安が多いけれど
食事前に青汁を飲ませている効果が出てきたのかもしれません。
そして
休肝日を設けること
煙草を年内に止めること
これについて誓約書を書かせました！
（↑ここまでする鬼嫁）
そして、採卵までに、これを飲んでもらっています。
- 以前買ったトンカットアリエキスも
- この黒セサミンの中にちょっと入っています。
- あと、補中益気湯とビタミンB12も飲み始めました。
- 以前飲んでいて前々効果が無かったから
- やめて、しばらく飲んでいないけど
- 直前３倍療法に挑戦してみます。
- ウチの旦那って本当に何も効果がないんですよねぇ。
- 太っているからなんでも量を増やしたほうがいいのかもな・・・
意思の弱い旦那ですが
一緒に薬を飲んだりすれば
嫌がらずにやってくれます。
休刊日もカレンダーに○をつけて
無理やりやらせています。
手がかかりますが
工夫すればなんとか行動するようになりました。
ワタシの体調は
なんか頭が重くて下腹部が張ります。
- 副作用かもです。
《今日のメモ》
×お灸
○サンビーマー
○当帰芍薬散
○卵酢
○葉酸
×ＤＨＥＡ
○マルチビタミン
○青汁
×四物人参湯
×マスカット酢
×乳酸菌
○コラーゲン
○ビタミンＥ（トコベール）
○ビタミンＣ
○コエンザエムQ10
○αリポ酸
○Lカルニチン
×遠赤外線サウナ
×ゲルマ温浴
×お酒
○ウォーキング
