珍しくお腹を壊しまして。。今日はかなり回復しましたが、昨日は結構大変でした
あまりの体調変化に、原因となりそうなものを探してみると、、前日に食べた秋刀魚の内蔵？？って事ありますかね？
めちゃくちゃ美味なランチだったのですが、あまりに美味しかったので秋刀魚の内蔵もちょっと口にしてみたのですね
苦かったけど。。当たったとしたら、あれかな～？？とかね。とにかくここ半年で５kg体重を落としたもので、３レッスンのダンス担当クラスがあった土曜日は疲労困憊でございました
でも始まっちゃったらテンション上がって、何とかなるんですけどね
体重絞ったのは、映像出演に向けて身体作りをするため
パンパンになっていた悩みの太ももが、かなりスッキリしましたよ～
でも時間が不規則になりがちな我々の商売。。食事も上手く摂っていかないと、ですね
まさに身体が資本
いいパフォーマンスは豊かな感性と丈夫な身体から
寒くなって行く季節。。体調には気をつけましょう～
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