1600kmを越え、過去最長距離となりました。
主な要因は特にないんですが、強いて言えば「毎日ブログを更新するのをやめた」おかげですw
トレーニング時間を増やすことができました(笑)
GoldenCheetahのグラフ
月末のJCRC第一戦に向けて順調にトレーニングしていたのに、富士山一周とスバルラインで急激に疲労を蓄積、あわてて運動強度を下げてレースに間に合わせたのが分かりますね。
以前にも書いたんですが、ロングライドがどうも苦手。
特に150kmを越えるような距離を走ると疲労感がハンパないです。
4月以降、多くのレースに出る予定なので、ロングライドは長くても120kmくらいまでに抑えるつもり。
月間の走行距離も減ると思いますが、量より質を上げて行きたいと思います
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