夜空を感じる夜ヨガ

昨日も夜ヨガ楽しみました。風もあって気持ちいい屋上。夜空を感じる夜ヨガスタート✨

まず呼吸。自分の身体を感じる時間(^_−)−☆

心の声を聞きながら穏やかに身体を動かす。満たされる時間ですo(^_^)o

上を見上げると月と雲。大自然を感じる✨生きてることに感謝だなぁ。この時間に感謝だなぁと思う。

次回は26日火曜日です。

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